Wöchentlicher Gruppenunterricht

Die regelmässige Wochengruppe ist sowohl als Zugang zur Arbeit am "Erfahrbaren Atem", als auch als vertiefte Auseinandersetzung in einem bewegenden Prozess ideal.

Atmen - bewegen - entspannen – still werden – Kraft aufbauen

Wöchentlicher Gruppenunterricht

Montagabend, 18:15 - 19:15 Uhr

Diese Kurs ist für alle Interessierten Menschen offen, die die Stille suchen, um von innen heraus neue Impulse zu entdecken.
Über vielfältige Atem- und Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen und Gehen erlangen sie innere Anwesenheit und das Bewusstsein für psychische und körperliche Stärke. Zudem lernen sie die Bedeutung und Wirkung des eigenen Atems kennen und dessen Auswirkung auf ihre Befindlichkeit.

Wochenkurse, Programm mit Anmeldetalon:
September bis November 2025, Detailprogramm (PDF)
Januar bis April 2026, Detailprogramm (PDF)