Publikationen

Ursula Schwendimanns bärenstarke
Atemfibel
Handbuch mit Körperübungen für den Alltag
mit Illustrationen von Cla Gleiser, 2018
ISBN: 978-3-033-07002-8

«Gerne komme ich dem Wunsch nach, einige Grundübungen aus der Methode der Atem- und Bewegungstherapie verständlich und nachvollziebar wiederzugeben. Es soll ein einfaches Rüstzeug sein, die Übungen mit starker Wirkung in den Alltag zu integrieren.»

«Meine Atemfibel richtet sich an Menschen, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun wollen. Hier finden sie einfachen und schnellen Zugang zu wichtigen und wirksamen Übungen. Klein aber fein.
Und bärenstark.»

Die bärenstarke Atemfibel kann via Bestellformular bei der Atemschule bestellt werden:

• Atemfibel, 80 Seiten.
  Fr. 25.- plus Porto und Verpackung.
  
  
• Atemfibel, 80 Seiten, inkl. Online-Zugang zu den Videos der 10 Übungen.
  Fr. 45.- plus Porto und Verpackung

Beispiel eines Videos der Übungen aus der Atemfibel:

Die therapeutische Wirksamkeit westlicher Atemtherapiemethoden: Ein systematischer Review
Roger Stutz & Delia Schreiber
Dieser systematische Review untersucht und beurteilt die Wirksamkeit von verschiedenen westlichen Atemtherapiemethoden auf somatische und psychische Parameter und eventuelle negative Auswirkungen atemtherapeutischer Interventionen auf Patienten. 23 Studien zu den Methoden nach Middendorf, Richter, Dürckheim/Graubner, Papworth, van Dixhoorn und Buteyko sowie 1 Review zur Buteyko-Methode wurden tabellarisch qualitativ bewertet und miteinander verglichen.
Complementary Medicine Research, 09.05.2017:
Die therapeutische Wirksamkeit westlicher Atemtherapiemethoden: Ein systematischer Review (pdf)

Die Kunst des Atmens
Bewussteres Leben durch richtiges Atmen. Diese Erfahrung vermittelt die Therapeutin Ursula Schwendimann Patientinnen wie auch angehenden Atempädagoginnen.
Annabelle, 23/97: Die Kunst des Atmens (pdf)

Stressregulation mit Herzintelligenz^®
Die Herzintelligenz-Techniken lassen sich ideal in die Atemtherapie integrieren. Sie zeigen auf, dass mit Emotionen und Gefühlen ebenso ressourcenorientiert umgegangen werden kann wie mit den Empfingundswahrnehmungen.
Die Herzintelligenz-Techniken fördern die Angleichung von Verstand und Emotionen an das Herz.
sbam Fachzeitschrift: Atemimpulse (pdf)

Der Erfahrbare Atem^®
Einflüsse und Entstehung des Erfahrbaren Atems^® Middendorf
Der Erfahrbare Atem (pdf)

Der Atem-Ratgeber
Das Buch zum Atem.
Von Ursula Schwendimann und Letizia Fiorenza. Broschüre 45 Seiten, in Wort und Bild.

Die einfachen Übungen in diesem Buch zeigen Ihnen einen Weg, wie Sie Ihren Atem ausgleichen, entwickeln und vertiefen können. Entdecken Sie so Ihren Atem und erfahren Sie, was es bedeutet, den Atem wieder in seine natürliche Balance zu bringen.
Einzelexemplar CHF 20.00, ab 10 Exemplare CHF 15.00
zuzügl. Versandspesen.
Bestellung: Telefon 044 920 28 66 oder
E-mail atemschule@bluewin.ch