Atem- und Bewegungs-Erlebnistag

In der heutigen Zeit kommt uns der Atem immer mehr abhanden. Dabei könnten wir durch den achtsamen Umgang mit dem Atem das Bewusstsein für die uns innewohnenden Lebenskräfte entwickeln. An diesem Tag erleben wir den Atem als Schlüssel zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

Erster Atem-Erlebnistag an der Atemschule

Am 16. August 2020 gestaltete Kathrin Ambühl-Kaufman den ersten Atemerlebnistag Sie konnte sich über zahlreiche Interessierte erfreuen.
Kathrin ist es gelungen den Umgang mit dem Atem in Verbindung mit Körperübungen zu vermitteln. Die TeilnehmerInnen konnten dabei erfahren, dass das integrieren des Atembewusstseins die Präsenz im Hier und Jetzt fördert sowie das Bindeglied zwischen Körper und Geist aufzeigt. Die einfachen achtsamen Körperbewegungen ermöglichen sich mit dem Ganzen zu verbinden – sei es mit den Menschen, der Umwelt sowie dem Urvertrauen, aus dem alles kommt. Dies weil die Erfahrungen über das Atem- und Körperbewusstsein gebildet wird. Atemtherapie nach Middendorf fördert und stärkt das Empfindungsbewusstsein welches somit Klarheit in der Leiblichkeit bildet.
In der anschliessenden Pause war die Möglichkeit gegeben, um Fragen zu stellen, welches rege genutzt wurde, dankbar und gestärkt gingen die Teilnehmenden nach Hause.